Iti alegi zile in care sa faci cardio si zile in care sa faci culturism! Clar dar axeaza-te pe culturism daca vrei sa pui masa si sa cresti in forta! Cardio te ajuta la arderea caloriilor si te defineste! Asa ca mai bine faci culturism si dupa o vreme cand vrei definire te apuci de cardio! bafta
Daca vrei sa slabesti, intai putin culturism apoi cardio. Daca doresti sa faci masa musculara, atunci lasa cardio la o parte si axeaza-te pe culturism.
anonim_4396 întreabă:
SweetCandy întreabă: