Pune o întrebare

Sport

în 23 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Ce sa iau pentru cresterea mesei musculare creatina, proteine? fara sterizi

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Un concentrat proteic ( ceva sa aiba si glutamina si enzime de preferat ), de genul :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-908g/

Sau poti lua cutie mare, sa iei 2 portii / zi.

Evita produsele bogate in carbohidrati.

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Creatina e steroizi se gasesc in salile de fitness

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru deadyo):

De cand naiba creatina e un steroid? Creatina se gaseste si in carne ( in special in carnea rosie - vita, porc, etc. ).

Esti complet pe langa.

P.S. : steroizii sunt ilegali, nu-i gasesti pe "rafturi" sa-i cumperi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Boss creatina se gaseste sa cumperi e un praf te umfla simti ca iti explodeaza corpu a laot un prieten are o mana cat 3 de ale mele si eu fac sala de 4 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru deadyo):

Faci sala de 4 ani si nu stii ca nu este steroid creatina. nu umfla muschii decat cu apa (de fapt ii lasa sa acumuleze pana la 80% mai multa apa decat normal). si pentru informarea ta creatina e aminoacid, si niciun steroid nu e AA.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru deadyo):

Faci sala de 4 ani si poti spune ca e un steroid? Da, praful ala se numeste "supliment alimentar" si e din mancare facut, tu chiar nu stii nimic?

p.s. : da si tu reply pe mesaj

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Iei ce nu-ti poti asigura din alimentatie, si proteine si creatina se gasesc in mancare ( in special in carne ).

Ce varsta ai si inaltime/greutate?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

16 ani 1.80 metri 74 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Ce se intampla daca iei ceva bogat in carbohidranti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru AndreiTex):

Carbohidratii ingrasa happy
Iei carbohidrati doar cand esti foarte slab, atat. Si inainte de antrenamnet ( ca altfel corpul o sa descompuna proteina pentru energie )

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru AndreiTex):

Un concentrat proteic ( ceva sa aiba si glutamina si enzime de preferat ), de genul :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-908g/

Sau poti lua cutie mare, sa iei 2 portii / zi.

Evita produsele bogate in carbohidrati.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 25 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Auzi steroid laughing ) prafuri 4 ani de sala tongue copil 12-15 ani

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2011
misteryo50 întreabă:

Pentru cresterea mesei musculare, stiti ceva? (Mancare cu multe proteine)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2019
Adysor92 întreabă:

As dori sa iau niste proteine pentru cresterea mesei musculare si totodata a greutatii. Vreo sugestie?

10 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2012
Xperia întreabă:

Fac sala de 3 4 saptamani si prieteni de la sala spun ca sa iau prafuri gen creatina proteine etc. dar momentan nu doresc sau iau ca vreau sa treaca putin timpul.Recomandati-mi si mie ceva produse...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

Ce suplimente sa iau pentru cresterea masei musculare cat mai rapid? Ma intereseaza ceva cu care pot combina shake-ul de proteine, glutamina si creatina.

15 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2023
Emanuelmessi întreabă:

Salut, un program de sala de 3 zile pentru creșterea mesei musculare?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii