Ce supliment imi recomandati pentru crestere in masa musculara fara grasime? Un izolat proteic de zer cu o creatina monihidrata ar fi ok? Stiu ca am nevoie si de carbohidrati dar acestia ii pot asimila doar din mancare.Mentionez ca am 1.75, 62 kg, ectomorf.
Daca stiti si un supliment pana in 100 de lei as fi recunoscator cu o funda!

Daca vrei masa musculara, ascultama, nu face cu suplimente baga natural si vei arata super chiar daca faci mai greu, dar o parte buna dupa ce bagi masa musculara fara suplimnte muschiul ramane la fel, daca faci cu suplimente in 2-3 luni o sa ti se lase si se micsoreaza si arata ca drq.Si eu fac de 7 luni masa musculara si am ajuns fara suplimente in mana la 40cm.

Serios? Cu suplimentele ti se "lasa"? Cred ca ti s-a lasat tie creierul de poti abera.

P.S. : si cu suplimente tot natural e, suplimetne = mancare concentrata.

Apuca-te de sah, nu ai nicio treaba cu sportul asta

Acum,fara un gaienr nu vei pune masa musculara pe tine! Problema nu e cu numarul de proteine pentru a creste acum, ci cu numarul de carbohidrati.

E tocmai invers.

Încearcă fără suplimente alimentare, natural, este mai lent dar mai sănătos:
Musculatură
http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://www.youtube.com/watch?v=EJzCVgtnRSk
http://www.cumfacisa.ro/Cum-sa-obtii-un-abdomen-in-patratele

Personal nu cred ca isi va creste ceva daca nu faci un efort fizic indiferent de cea ce faci, asa ziele medicamente isi distrug ficatul in primul rand
fa sport nu da banii pe prosti, daca vrei muschi du-te la o sala de sport vrei sa slabesti fitness sau sa fi in forma miscare, exercitii fizice flotari
in timp se vad rezultatele

Nu a fost dovedit stiintific ca suplimentele ar avea vreun efect fara efort fizic, un regim alimentar cu sport da ajuta, dar nu doar medicamente

Http://forum.softpedia.com/......fect-real/

Http://www.sfatulmedicului.ro/......itate_1495

Salut. depaseste putin bugetul tau, dar poti incerca asta: http://track.metadrol.ro/product/Metadrol/?pid=120&uid=1419

Pai unde am zis eu sa faca fara efort fizic?

Interesant produsul! Merci mult, nici nu stiam de site-ul asta

Protienele nu au nimic de a face cu muschi si clucoza si grasimile, eu isi vb din punct de vedere stiintific

Vezi ca esti cam incoerent. Legat de proteine, mai citeste

Parereea ta.

Demonstrata STIINTIFIC de peste 40 de ANI. Tu chiar nu te documentezi DELOC?