Ce suplimente pentru cresterea masei musculare imi recomandati?

Inaltime, greutate, varsta? faci sala, nu?

Pai... haltere, bicicleta si alergat, daca nu vrei sa devii dependent de pastile...

Esti complet pe langa, mai documenteaza-te

Pai daca vrei sa iei,, medicamente'' pentru cresterea masei musculare, inseamna ca singur ii faci rau corpului tau , dar poate am inteles gresit

Nu se numesc "medicamente", ci suplimente alimentare. nu mai comentati fratilor daca nu aveti nicio treaba cu sportul asta, documentati-va intai.

faci rau? eu folosesc de cativa ani si sunt mai sanatos ca majoritatea prietenilor mei care nu au folosit niciodata, la fel si alti sportivi care au luat toata viata ( ex. Stallone, uita-te cum arata la 65 de ani )

Pe primul loc ar fi inotu. 2 un regim regulat (ca daca te indopi cu shaorma, ia-ti gandul de la mushi ) 3 Ori ce sport e bun numai sa te ti de el si sa dai tot ce poti.

Omu a zis clar suplimente nu medicamente. gresit nu ai inteles, chiar esti paralel

@HisOne: varsta, greutate, scopuri?

Nimic altceva decat proteine, nu exti sportiv de performanta asa ca nu are rost sa iei creatina sau alte rahaturi, la steroizi nici sa nu te gandesti!

Ce tot aberezi acolo ma?
reciteste intrebarea

Nu sunt parelel, am precizat ca poate nu am inteles bine

Am precizat ca poate nu am inteles bine , eu ma gandeam la cu totul altceva...