Ce tip de exercitii pentru acasa trebuie sa fac pentru muschi de la spate?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

Ramat cu gantera si indreptari cu ganterele, cam atat, mare lucru nu prea ai ce face acasa, du-te la sala.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

Era bine daca precizai si ce fel de echipament ai, gantere, poate o bara de tractiuni...

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | explică (pentru 95Cosmin):

Am gantere

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru 95Cosmin):

Am si eu 2 gantere de 15 acasa, cu el fac de peste jum de an si m-am facut cat de cat. Cel mai bine du-te la sala. Uita-te pe situri de culturism. www.yoyoboy.ro si www.getfit.ro

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2012
gabitzuxxl întreabă:

Salut,am 14 ani si fac exercitii acasa de 3 luni,toate grupele de muschi mi-au crecut in afara de biceps si spate, de ce oare? ce exercitii imi recomandati?

10 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2010
lharisse întreabă:

Ce exercitii se pot face pentru spate acasa?

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie 2015
RobertML întreabă:

Exercitii pentru spate de facut acasa?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2012
MisterFive întreabă:

Salut TPU Am fost de curand la doctor pentru ca la spate mi se cunosc omuplati si mi-a spus ca pentru a nu se mai vedea trebuie trebuie sami dezvolt musculatura, muschi de la mana si muschi pieptului. Striti...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Iunie 2012
MisterFive întreabă:

Am fost de curand la doctor pentru ca la spate mi se cunosc omuplati si mi-a spus ca pentru a nu se mai vedea trebuie trebuie sami dezvolt musculatura, muschi de la mana si muschi pieptului. Striti...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii