| Ciobanu_Simona_1990 a întrebat:

Ce trebuie sa fac sa am un abdomen mai plat in cel mai scurt timp?

5 răspunsuri:
| Liviutz98 a răspuns:

CA sa scapi de grasimea corporala trebuie sa faci cardio. Cauta pe youtube si ai sa gasesti... Recomand canalul 6packshortcuts. Dieta este foarte importanta. Terbuie sa mananc mai putine glucide si lipide.

| AntrenorFitness a răspuns:

Antrenament cardio-respirator si program de nuritie adecvat.
Iti las un link, sigur o sa te ajute http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

| SLS a răspuns:

Dieta si desigur mers la sala.

| hibrid112 a răspuns:

In intrebarea ta nu are ce cauta acel "in cel mai scurt timp" abdomenul se face greu si se intretine si mai greu.MUlt cardio si alimentatie corecta.