Cresterea in inaltime este determinata genetic. Nu este influentata de mersul la sala. Daca ai o varsta frageda, evita sa lucrezi cu greutati mari deasupra capului, care pun presiune pe coloana, pentru a nu te accidenta.
Pune accent si pe stretching, ca sa-ti pastrezi mobilitatea totodata.
Eee pe naiba. daca faci miscare, nu e nimic rau, ci din contra!
Daca folosesti steroizi....cam rau de tine.
Daca te referi la greutati atunci da. Ramai mic pentru ca apasa pe coloana si nu mai cresti.
De obicei daca vrei sa meegi la sala e bine sa mergi dupa 15 ani, deoarece abia atunci corpul inceteaza sa se mai dezvolte asa de mult.Si mai poti ramani scund daca ridici greutati
Georgianabb întreabă: