Cine imi poate sfatui niste exercitii pentru marirea muschilor de la stiti

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Martie 2012 | a răspuns:

De la ce?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2012 | a răspuns:

Pai de la ce sa maresti? oricum ridica gantere, flotari(asta e important), genoflexiuni, abdomene, orice e bine...

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2012 | explică (pentru cristimx):

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2012 | explică (pentru TreiSurori):

De la piept

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru valentin_1647):

In special " flotarii "... Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2012 | a răspuns:

Cel mai bun exercitiu este impins cu haltera in plan orizontal.
Dupa, mai incluzi fluturari cu gantere in plan orizontal, in plan inclinat si la scripete.
4 serii a cate 8-9 repetari fiecare e de ajuns, la scripete bagi 15-20 de repetari

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2014
DianaDianaDia întreabă:

Stiti niste exercitii acasa pentru marirea fundului?

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2011
Triple3XH întreabă:

Stiti niste exercitii pentru dezvoltarea muschilor pieptului?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2009
Andrei_7632 întreabă:

spuneti-mi si mie niste exercitii pentru marirea fortei si a muschilor, dar fara greutati, am inteles ca n`am voie.

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2019
Dragosandrei11 întreabă:

Când fac exercitii pentru marirea muschilor la sala, trebuie sa ma incordez?

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2010
smileysmiley întreabă:

Cine imi poate recomanda si mie niste exercitii pentru marirea muschilor de la sani, adica intr-un cuvant sa imi creasca si mie sani fara pastile, ci prin exercitii fizice :) Un site cu mai multe...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii