Creatina isi face efectul mai repede sa zic asa daca se consuma mai des sau mai multa?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Iulie 2017 | a răspuns:

Odata pe zi creed ca e suficent, dar daca vrei mai multa : poti lua inaine si dupa antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2017 | a răspuns:

Depinde de cum faci antrenament si tot, la inceput e recomandat sa iei 5grame de creatina pe zi, maxim 7 daca iei mai multa corpul elimina prin urina, citeste pe net mai multe

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2017 | explică (pentru johnydj33):

Si se ia odata cu începerea exercitiilor sau dupa un anumit timp in care ai facut exercitii adaugi si creatina?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2017 | a răspuns:

Creatina este să ţină apa în corp, odată pe zi e de ajuns şi în anumite cantităţi. Dacă iei mai multă rişti să rămâi impotent

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Noiembrie 2013
Banjo întreabă:

Cum și în ce cantități se consuma creatina?

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2018
thewolf1222 întreabă:

Cand se poate consuma creatina? In perioada de definire sau si in perioada de slabire?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2022
Zinv întreabă:

Ce cantitate de proteina si creatina pot consuma minorii?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2021
decastelica1244 întreabă:

Pot consuma creatina sau alte sumplimente de la 16 ani?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2021
Sasukesmecherul întreabă:

Poti consuma creatina monohidrata la varsta de 15 ani?

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii