Cred ca pun cea mai idioata intrebare pe care am pus-o pana acum, dar chiar vreau sa stiu
Ieri m-am apucat de acele exercitii pentru un fund mai bombat, si cum era normal am facut febra. Problema este urmatoarea: cand fac exercitiile simt cum incordez doar fesa dreapta, nu si pe cea stanga, adica practic pe cea stanga parca nu pot sa o incordez. Drept dovada, am facut febra doar la cea dreapta
Ce sa fac? Credeti ca cea dreapta o sa fie mai mare?
Astept pareri, nu sa va bateti joc, cum am mai spus, stiu ca este o intrebare foarte idioata

O sa fie egale, dar daca insisti mai mult pe dreapta o sa creasca mai mare.

Buna!
Daca te-ai apucat la sala de acele exercitii ar trebui sa intrebi instructorul daca faci corect.
Asta ar putea fi problema.(posibil sa nu faci corect)
Mai uita-te pe youtube si vezi cum se fac corect. Cauta ceva care iti si explica cum trebuie sa faci, pozitia si alte detalii care s-ar putea sa nu le stii.
Sper ca ti-am dat o idee de gandit

Problema e ca fac la fel ca si pe dreapta, dar pur si simplu nu pot sa incordez, nu stiu de ce...

Numai insista! Iti vei deforma posteriorul!

Incearca sa insisti mai mult pe cealalta, ti-ai dezvoltat mai bine musculatura doar pe o parte si ar putea fi usoare diferente intre cele doua.