Credeţi că aş putea slăbi 8 kg într-o lună? Am făcut un pariu cu mama şi chiar aş vrea să-l câştig.
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
)))
Depinde de kg pe care le ai, de cum reactioneaza metabolismul tau, de la cat te poti abtine tu.Sunt mai multi factori ca influenteaza.
Depinde cate kg ai, de metabolismul tau, si de ce mananci.
Daca ai in jur de 100kg, iar metabolismult tau arde rapid grasimile, fara dulciuri si cu ceva miscare s-ar putea sa slabesti ceva, dar nu cred ca 8 kg. Totusi poti renunta la fast-food/dulciuri/sucuri/mancatul dupa ora 8(este indicat sa mananci cu 3-4 ore inainte de culcare). Incepi sa mananci putin si des, stomacul se goleste la 3-4 ore, in intervalul acesta mai poti consuma fructe.
Mai exista si varianta cu infometarea sau, dupa ce mananci,, iti bagi degetele pe gat". Dar nu ti le sugerez, pentru ca dupa un timp o sa pui dublu.
Mai mult sport, alergat/sarit coarda si cateva kg s-ar putea sa le dai jos. Succes
Nu am 100 de kg, am 62.Am mai ţinut o dată o cură de slăbire, fără exerciţii, nu am mai mâncat pâine şi dulciuri şi am slăbit cam 5-6 kg destul de repede dar acum am început să sar coarda şi să fac mişcare.Mă mulţumesc şi cu 4-5 kg într-o lună. 
Da, poti!
Ai nevoie de motivare din partea mamei si putin ajutor.
Cardio in fiecare dimineata pe stomacul gol si sa consumi mai putine kcal decat arzi zilnic.
Succes!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
