1 litru de apa? UN litru de apa pe zi este putin si daca NU iei creatina.
Mitul este adevarat, creatina conduce apa in muschi si de asta ai nevoie de mai multa apa. Deci MINIM 2L apa pe zi.
Citeste :
http://www.doctor.info.ro/creatina.html
Citeste articole scrise de specialisti, termina cu zvonurile
1 litru de apa? UN litru de apa pe zi este putin si daca NU iei creatina.
Mitul este adevarat, creatina conduce apa in muschi si de asta ai nevoie de mai multa apa. Deci MINIM 2L apa pe zi.