Cum as putea sa stiu daca sunt intr-un deficit caloric? fara sa imi masor caloriile cu un cantar sau ceva?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

acum 3 ore | a răspuns:

Daca nu-ti calculezi caloriile mancate zilnic, care nu trebuie sa depaseasca 1200 calorii pe zi, atunci cantareste-te si daca nu ai pierdut cel putin 1kg pe saptamana, inseamna ca nu esti in deficit caloric, de aceea nu pierzi greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

acum 3 ore | a răspuns:

Caloriile se calculează in functie de ce anume mananci. Nu se masoara cu ajutorul cantarului.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Septembrie 2012
BeautifulThings întreabă:

Este sau nu folositor un cantar de bucatarie? Vreau sa invat sa mananc cat mai sanatos, deoarece am avut probleme cu alimentatia(bulimie), iar acum mi se pare uneori ca mananc prea putin(sub 1000kcal)....? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Andrei200621 întreabă:

Salut TPU. Zilele astea am picat intr o depresie si Mai in fiecare seara ma culc tarziu la 3 4 si imi Mai si curg lacrimi cand ma gandesc. Sunt in ultimul an de liceu. Invat la un liceu cu program sportiv....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Darkxx1021 întreabă:

Salut, am nevoie de un program de antrenament la sala pentru football, in jur 1- 2 ore antrenament pe zi, exercitii de forța mi- ar fi de folos pentru ca viteza am dar cu forța nu stau prea bine. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Octombrie
David40zx întreabă:

Spune-mi si mie niste opere literare cu tema spotului, te rog!

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie
nicolass27529 întreabă:

Fac sala si am 13 ani, nu am antrenor, dar nu fac exerciții care ma extenueaza foarte rapid, lucrez cu o greutate care imi permite sa fac 10- 15 repetari la fiecare serie, daca iau creatina sau proteina...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii