Pune o întrebare

Sport

în 6 Septembrie 2014 | a întrebat:

Cum dezvolti muschii spinarii abdomenului si bicepsul ca intro luna sa arate perfect

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Septembrie 2014 | a răspuns:

Pentru spate deadlift, shurgs, rows.
Pentru biceps eu fac biceps curls, hammer curl si/sau concentration curls.
Pentru abdomen scrii pe youtube: "abs workout barstarzz"

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 6 Septembrie 2014 | a răspuns:

Abdomenul este cel din fata. Spinarea reprezinta spatele.Tu pe care le vrei? Nici in 3 ani vor fi perfecti.Iar tu vrei intr-o luna? Visezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2014 | a răspuns:

Habar n-ai de grupele de muschi si vrei sai intr-o luna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru KilluaZoldyck):

Sa-i dezvolti

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2014 | a răspuns:

Lacrand fiecare grupa constant succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2014 | a răspuns:

Închizi ochii și te dai cu capul de pereți.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru ubox7007):

Vrea intr-o luna... COPIL MIC

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce grupa de muschi conteaza mai mult? Muschii abdomenului sau bicepsul? Ofer funda + vot si de ce.

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2012
Ovyjuve întreabă:

Am muschii abdomenului nealiniati(muschii abdomenului din partea dreapta sunt mai ridicati ca pe partea stanga asi mai putea sa ii refac, sa se indrepte, sa fie aliniati perfect?

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Pentru a avea forta ce muschi te ajuta cel mai mult muschii abdominali, bicepsul sau tricepsul?

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii