Cum fac sa slabesc 10 kg?

Mananca mai putin si redu consumul de carne si grasimi!

Carnea n-are nimic daca e preparata inabusita, fiarta sau pe gratar, din contra, e mult mai satioasa si tine mai mult timp de foame facandu-te sa mananci mai putin din restul. De ce crezi ca e recomandata in aproape toate dietele?

Reduci portia de mancare si nu mai mananci nimic intre mese. Ies din alimentatie painea, dulciurile, fast-food-ul, alcoolul si cafeaua (dupa caz). Nu inseamna infometare, ci doar mananci mai putin si cat mai corect.

O fi recomandata dar eu am observat ca daca mananc carne cateva zile consecutiv se pun kg pe mine. Daca mananc maxim de 2 ori pe saptamana imi pastrez silueta.
In concluzie, nu cred in dietele mentionate de tine.
Sugestie: Raspunde celui care a pus intrebarea! Vino cu solutii in loc sa fi contra solutiilor celorlati!

Era o adaugire pentru ea, deci e ca si cum i-as raspunde tot ei ca tot vede raspunsul.

Nu am vazut nimic in raspunsul tau care sa ajute la slabit. Deci ai vrut doar sa ma contrazici pe mine.

Ce esti ma asa frustrata? Am zis doar ca carnea e ok daca o prepari inabusita, fiarta sau pe gratar, ca nu trebuie neaparat s-o reduca din alimentatie si din asta tu vezi ca te contrazic pe tine. Stai linistita ca nu-ti dau atata importanta sa-mi pierd timpul contrazicandu-ma cu tine aiurea, am facut-o pentru ea.

As vrea eu sa nu-mi dai atata importanta, dar se pare că imi dai. Iți cam place să acumulezi puncte pe răspunsuri, că altfel nu-mi explic discuțiile astea inutile.

Mie imi place?! Eu am raspuns cu o adaugire, tu ai inceput sa-ti insiri frustrarile pe aici. Hai inceteaza ca esti penibila deja.

Am incercat sa scot un raspuns folositor de la tine, dar n-am reusit. PA Adry05!

De ce si cafeaua?

Am citit intr-un articol despre cafea ca ar incetini procesul de slabire. Adica te mentine la aceeasi greutate. Altele, dimpotriva, spun ca o cafea pe zi te ajuta sa dai jos din kilograme. Eu nu am vrut sa risc si am renuntat la ea cat am tinut regim. Cumulate cu celelalte reguli, m-a ajutat sa slabesc foarte mult (am avut si de unde).