Pune o întrebare

Sport

în 6 Decembrie 2013 | a întrebat:

Cum imi definesc abdomenul? (Vreau sa fie bine "sapat" )

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Decembrie 2013 | a răspuns:

Bună.

Trebuie să mergi la sală şi să lucrezi toate părţile corpului, nu numai abdomenul, şi, desigur, să ai alimentaţie echilibrată.

Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2013 | a răspuns:

Sti care e problema? Daca o sa te tide un program numa pentru abdomen si o sa neglijezi celelalte grupe musculare, e atunci sa stii ca n-ai realizat nimic.

http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-abdomen.html

Uite aici cateva exerciti pe care le poti face.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru EU19):

De fapt abdomenu tine de alimentatie nu de antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2013 | explică (pentru PreaDulcePreaFin):

Stiu ca daca patratelele sunt strambe e din cauza genelor. Dar daca nu am sant intre ele? Asta din ce cauza mai este?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru TheRecon):

Forma abdomenului, tine de genetic, cat de definit e abdomenul tine de body fat, coeficientul de grasime de corp

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2013
SabinaRsT întreabă:

vreau sa imi definesc foarte bine abdomenul, ce antrenamente mai solicitante ar trebui sa fac?

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2010
Rby întreabă:

Salut tuturor, sunt Robert, am 17 ani, si vreau sa slabesc. mai exact sa definesc abdomenul. am pus ceva masa musculara insa am ceva burtica de care nu prea reusesc sa scap. ma poate ajuta cineva? va...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ziceti-mi cate proteine si glucide trebuie sa consum zilnic pentru a ajunge la un corp frumos (vreau sa imi definesc abdomenul, fac si sala)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2012
VerTaLeN întreabă:

Am 14 ani, 1.85 inaltime si 82 kg.As vrea sa pun muschi pe mine, se vad cat de cat la brate si putin pe piept dar eu vreau sa ii definesc bine si vreau sa definesc si abdomenul, pe care inca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iulie 2013
nickname97 întreabă:

Am tot vazut pe youtube tot felul de exercitii pentru abdomen, eu nu stiu inca pe care sa le aleg :(. Vreau sa imi definesc foarte bine abdomenul, grasime nu am doar ca patratelele nu sunt ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
___Cv4W întreabă:

Am aproape 15 ani sunt destul de dezvoltat, practic fotbal și de curând m- am accidentat la genunchi, in această perioadă am mers la sală, fac de 3 luni și as vrea să știu dacă pot lua creatină,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Matttei întreabă:

Dacă am 15 ani, am 183 cm, practic handbal și merg la sală, pot crește până la 195 cm? Tatăl meu are 185 cm, iar unchiul meu a avut 2 metri.

7 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
TheBoyTheCool24 întreabă:

Imi puteti recomanda niste cluburi bune de sporturi de contact in Timisoara? Mi- ar placea enorm sa fac Kudo ( Japanese MMA ) dar nu am gasit niciunde in apropiere pe cineva care sa- l practice. Am...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut,tpu.Cand te masori,masori și parul sau pana la frunte? Eu am parul cret, și este puțin mare.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii