Pune o întrebare

Sport

în 6 Iulie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Cum imi incord abdomenul? ca sa fac exercitii pentru abdomen trebuie sa il incord dar nu pot.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 7 Iulie 2014 | a răspuns:

Pentru ca "incord" nu exista in limba romana! Probabil de aia nu poti!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | a răspuns (pentru K0sti):

Ba da Einstein! antrenorii de fitness spun asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | a răspuns (pentru ILoveWeekends):

Asa si? Daca unii sunt agramati trebuie sa fii si tu? Se pare ca da!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | a răspuns:

Incearca sa faci abdomene si la mijlocul unei ridicari atinge-ti burtica cu mana si vei vedea ca e mai tare, mai rigida. Asta inseamna ca abdomentul tau este incordat. Asa, din picioare e mai greu, intrucat nu il ai foarte dezvoltat, dar din pozitia culcat o sa vezi ca se incordeaza happy Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | a răspuns:

Cand faci exercitii "loveste" cu degetele abdomentul ( nu foarte tare) si ti se va incorda "incercand sa se apere". Nu cred ca m-am exprimat corect dar sper ca ai inteles. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | a răspuns:

... http://www.despreculturism.ro/......idiat.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2014
Ionutzu64 întreabă:

Când fac abdomene trebuie să încord abdomenul sau îl las asa?

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2015
Infoxpert întreabă:

am inceput acum de vreo jumatate de an s- a ma antrenez acasa. Chiar daca muschii mei erau foarte dezvoltati, aveam multa grasima la abdomen si nu prea aveam partatele. Acum nu mai am asa...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2013
Cris06 întreabă:

Imi pot tonifia abdomenul si fara a face abdomene sau exercitii pentru abdomen?

20 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2014
Arnold2893 întreabă:

In cat timp se dezvolta abdomenul cu exercitii pentru abdomen, cu alimentatie corecta si cu putina grasime care trebuie arsa?

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2013
DMDC întreabă:

Buna,icep sa fac exercitii pentru abdomen, dar in ultimul am observant ca abdomenul este putin asimetric ce trebuie sa fac?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii