Cum pot avea un corp de invidiat am doar 17 ani si fac cu gantera, fac si flotari trag la piept, abdomene ce altceva mai pot face pentru un fizic de invidiat?
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Corp de invidiat?
Te duci vreo 4 ani la sala de 4-5 ori pe saptamana, alergi, mananci corespunzator si dupa vreo 4-5 ani o sa ai un corp de invidiat.
Răspunde
Daca te hotarasti sa mergi pe inot... in niciun caz nu iti recomand sa-l faci zilnic. Iar daca nu stii sa inoti corect tehnic mai bine lasi deoparte varianta asta.
Daca stii sa inoti calumea depinde la inceput de conditia ta fizica. Cat poti sa duci. Oricum mai mult de o ora intr-o zi nu ai ce cauta in bazin. Poti sa faci sprinturi 5-6 serii de cate 50 de metrii (1 lungime de bazin olimpic) cu 5-6 minute pauza in capatul bazinului. Poti sa faci distante mai lungi daca poti sa le duci fara pauza, dar repet DOAR DACA INOTI CORECT TEHNIC. Daca nu stii sa inoti corect fa cateva cursuri de perfectionare.
NU stiu ce inseamna pentru tine corp de invidiat, fiecare are parerea lui legata de ce inseamna un corp de invidiat. Data viitoare fi ceva mai specific.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
