Niciunul. Grasimea nu poate fi arsa dintr-un anumit loc. Asta depinde de fiecare organism in parte. Probabil e genetic, nu stiu sigur, cert e ca nu poti face nimic pentru a arde grasimea de pe abdomen inaintea celei de pe maini (spre exemplu). Exercitiile stimuleaza tesutul muscular, nu cel adipos!
E incredibil cum am ajuns in 2018 si oamenii inca nu stiu ca abdomenele nu te scapa de burta...