Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2017 | a întrebat:

Cum pot da din kg in plus jos? vreau sa scada burta . Prin ce exercitii pot face burta sa scada?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2017 | a răspuns:

Manca mai putin, cardio cat mai mult http://dezvoltarea-psiho-fizice-umane.blogspot.ro/......ardio.html

macar 20 min per zi, fara dulciuri, chipsuri mai putina paine, mai multa carne, legume, un fruct pe zi

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 30 Iunie 2017 | a răspuns:

Pt burta abdomene, dar trebuie sa mananci si mai sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2017 | a răspuns:

Buna, in primul rand cu o alimentatie mai sanatoasa. dupa care poti sa faci ridicari de genunchi si abdomene. cred ca asta e cea mai simpla metoda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2017 | a răspuns:

Bea multa apa si exercitii cardio, alea sunt pentru slabit.
Si alergatul winking .

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2017 | a răspuns:

Alergat, alimentatie sanatoasa, inot, exercitii cardio.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2017 | explică (pentru Adry05):

Nu prea stiu sa inot

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2017
Ionut2300 întreabă:

Hey. Cum imi pot face burta sa scada? :) prince tipuri de exercitii?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2013
Dooolce întreabă:

Buna! Vreau si eu niste solutii pentru a scapa de burta..Adica o am un pic cam mare si as vrea sa imi mai scada:))

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2012
mydarkestdays întreabă:

spuneti-mi si mie cum pot sa slabesc, in special la abdomen. ce exercitii sa fac ca sa imi "scada burta"?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2017
AndreYStaR întreabă:

Am 18 ani, 1.70m si am un pic de burta. Ce exercitii trebuie sa fac ca sa mai scada?

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2012
Alexandro9050 întreabă:

Sall. inainte eram foarte slab, iar de la un timp, am inceput sa ma ingras. acum sunt ok, dar am observat ca a inceput sa imi creasca burta. ce exercitii credeti ca ar trebui sa fac si cate pe zi sau...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii