Pune o întrebare

Sport

în 8 Decembrie 2011 | a întrebat:

Cum pot face muschi la 14 ani fara sala natural exercitii astept raspuns funda vot

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Decembrie 2011 | a răspuns:

La 14 ani ...nici nu iti este recomandat sa iei anumiti anabolizanti pentru masa musculara. Ideea de a pune masa musculara rapid este una gresita, asa ca trebuie sa pornesti cu multa rabdare, iar rezultatele nu vor intarzia. pentru a pune masa musculara pe tine trebuie sa iti faci un program cat mai stabil pentru mesele zilei, cele 3 foarte importante, si intre mese mereu sa consumi fructe si diferite milk-shakuri. In plus sa nu uiti ca somnul si odihna ajuta undeva la 30% din tot ceea ce faci. Chiar si acasa daca urmaresti atent un program, poti pune masa musculara folosind diferite exercitii, flotari, tractiuni si alte multe care se pot face. Bafta...

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 8 Decembrie 2011 | a răspuns:

Sincer nu iti recomand sa te apuci de sala sau alte chesti de genu, nu la varsta asta. Poti face exercitii de gymnastica precum si flotari, abdomene, genoflexiuni, ridicari la bara etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2011 | a răspuns:

Practicarea unui sport, ar fi cea mai buna solutie! big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Decembrie 2011
laurentiuDLV întreabă:

Cum faci muschi fara sala astept rasp

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2011
Friscoo întreabă:

Stie cineva niste exercitii pentru picioare? ianafara de genoflexiuni, sau ridicari pe varfuri pentru gambe.Pentru muschi(SALA EXCLUS). CEL MAI FOLOSITOR RASPUNS PRIMESTE FUNDITA! MERSI :)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2010
ElFenomen întreabă:

Buna all...am si eu o dilema, daca faci sala te ajuta sa arati mai bine (umeri lati etc.) sau doar faci niste muschi...mersi apreciez, astept raspuns;)>:D

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2017
AlexXela123 întreabă:

Daca faci sala natural fara sa bagi steroizi, creatina si te lasi de sala ti se lasa muschi?

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2013
sNkRuLzLove întreabă:

vreau si eu sa invat sa fac steagul. vreau sa imi spuneti ce muschi trebuie dezvoltati pentru a putea sa il fac si niste exercitii pentru a il putea executa. Astept raspuns doar de la cei care il...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare pentru persoanele care fac sala, pana acum am avut preworkout de pe gymbean "Thor+ Vitargo" si il simteam la inceput foarte mult, dar acum nu prea il mai simt ca la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
Alibana întreabă:

Aș vrea să dau la armată sgp dar am niște pete albe pe piele(psoriazis parcă ) Mă afectează la proba medicală

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii