Pune o întrebare

Sport

în 8 Decembrie 2011 | a întrebat:

Cum pot face muschi la 14 ani fara sala natural exercitii astept raspuns funda vot

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Decembrie 2011 | a răspuns:

La 14 ani ...nici nu iti este recomandat sa iei anumiti anabolizanti pentru masa musculara. Ideea de a pune masa musculara rapid este una gresita, asa ca trebuie sa pornesti cu multa rabdare, iar rezultatele nu vor intarzia. pentru a pune masa musculara pe tine trebuie sa iti faci un program cat mai stabil pentru mesele zilei, cele 3 foarte importante, si intre mese mereu sa consumi fructe si diferite milk-shakuri. In plus sa nu uiti ca somnul si odihna ajuta undeva la 30% din tot ceea ce faci. Chiar si acasa daca urmaresti atent un program, poti pune masa musculara folosind diferite exercitii, flotari, tractiuni si alte multe care se pot face. Bafta...

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 8 Decembrie 2011 | a răspuns:

Sincer nu iti recomand sa te apuci de sala sau alte chesti de genu, nu la varsta asta. Poti face exercitii de gymnastica precum si flotari, abdomene, genoflexiuni, ridicari la bara etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2011 | a răspuns:

Practicarea unui sport, ar fi cea mai buna solutie! big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Decembrie 2011
laurentiuDLV întreabă:

Cum faci muschi fara sala astept rasp

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2011
Friscoo întreabă:

Stie cineva niste exercitii pentru picioare? ianafara de genoflexiuni, sau ridicari pe varfuri pentru gambe.Pentru muschi(SALA EXCLUS). CEL MAI FOLOSITOR RASPUNS PRIMESTE FUNDITA! MERSI :)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2010
ElFenomen întreabă:

Buna all...am si eu o dilema, daca faci sala te ajuta sa arati mai bine (umeri lati etc.) sau doar faci niste muschi...mersi apreciez, astept raspuns;)>:D

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2017
AlexXela123 întreabă:

Daca faci sala natural fara sa bagi steroizi, creatina si te lasi de sala ti se lasa muschi?

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2013
sNkRuLzLove întreabă:

vreau si eu sa invat sa fac steagul. vreau sa imi spuneti ce muschi trebuie dezvoltati pentru a putea sa il fac si niste exercitii pentru a il putea executa. Astept raspuns doar de la cei care il...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Cockser23 întreabă:

Salutari, sunt la liceu si sunt pe profil sportiv, este obligatorie adeverinta precum ca sunt la un club si ca fac sport acolo? daca este de unde as putea sa fac rost daca la club nu mai sunt

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi-am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii