Pune o întrebare

Sport

în 6 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Cum pot face patratele?
Am vazut o gramada de raspunsuri,insa am gasit foarte multe, si nu sunt foarte lamurit, nu stiu ce metoda sa aleg.
Am 15 ani,~1.75 si vreo 55kg.
Iar,aceasta mi se pare o perioada ideeala sa incep,deoarece mai e destul pan' la vara, cand vreau sa se observe.
Cel care ma lamureste, daca se poate si cu argumente primeste funda

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Noiembrie 2012 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa faci foarte multe abdomene, sa alergi si sa faci flotari. Daca te plictisesti alergand degeaba, joci fotbal, te si distrezi si alergi. Fara munca nu poti face patratele asa...Trebuie sa dai toata forta cand faci flotari si abdomene.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 7 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Alearga macar 3 km pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Cum a spus si robymic60 happy . Flotari, abdomene si alergari. Niste ture de parc dis de dimineata te mentin in forma pentru toata ziua laughing ). Crede-ma! Sau iesi la fotbal in timpul liber cu prieteni/colegi...etc tongue .
Numai bine, sper ca ti-am fost de folos. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Noiembrie 2012 | anonim_4396 a răspuns (pentru robymic60):

Http://www.youtube.com/index?&desktop_uri=%2f
Din proprie experienta iti spun.Am facut si eu si acum arat foarte bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru robymic60):

Si tu mare urat rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Decembrie 2016
Niklauss întreabă:

Am si eu o intrebare ce ma macina, cum se primeste mai exact monedele pentru magazinul TPU? am citit ca trebuie sa ii placa editorului dar am vazut acum recent ca a dat monede la niste raspunsuri...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
Qwerget întreabă:

Salutare TPU, credeti, ca este o idee buna sa ma apuc de sala la 15 ani, adica vreau in timp sa ma dezvolt putin si daca este sa imi spuneti cu ce exercitii sa incep, cate serii, cate pauze intre ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2014
andreicaia99 întreabă:

m- am interesat cat de cat dar vreau sa stiu si parerea voastra. cei care stiti sau ati vazut- o cum vi se pare tableta Toshiba encore. cel/cea cu cele mai multe argumente pro/contra primeste...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2011
RockerGirl întreabă:

Vreau si eu sa stiu, dupa parerea voastra, ce inseamna termenii de cocalar si pitipoanca.Cine ma lamureste cel mai bine primeste funda! Ca de pe net nu m-a lamurit nimic si vreau sa vad la ce...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2018
NotTodayOrTomorrow întreabă:

Salutare. Pentru cei de la liceu. Bursa de merit vine si pe perioada vacantei de vara? Pentru ca am sociala care se primeste si pe perioada de vara, insa nu stiu de cea de merit (trebuie sa aleg una...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii