Pune o întrebare

Sport

în 8 Iunie 2014 | a întrebat:

Cum pot sa am niste picioare groase si musculoase fara a merge acasa doar cu exercitii acasa ce fel de exercitii as putea face?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iunie 2014 | a răspuns:

Iei un ghiozdan vechi, il umpli cu nisip si faci genuflexiuni!
alearga
mersul fermierului
fandari
ridicari pe varfuri

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Iunie 2014 | a răspuns:

Nee. Daca te ridici pe varfuri o sa te doara ca dracu si nu mai mergi 3 zile. Iti dau aici un link, iti arata un tip si o sa simti ca lucreaza pe tot piciorul. Incearca sa faci cum zice si el cu ghiozdanul in spate sau cu gantere daca ai. 8 Runde/zi si o sa vezi intr-o saptamana. O sa ai febra musculara dar sunt foarte bune. https://www.youtube.com/watch?v=yGk0_dzpFA0. Funda? :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2014 | a răspuns (pentru RocKzZ):

Esti doar un copil mic, nu?

raspuns aiurea + "funda" ca o femeie.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Iunie 2014 | a răspuns:

Fa ridicari pe varfuri ca ajuta.Te ridici pe varful picioarelor (sa fii in picioare)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2014
Ommmmmffffffgggggg întreabă:

Cum pot sa am si eu muschi la picioare, gambe si niste picioare groase musculoase.? Funda! Ce exercitii trebuie?

12 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2014
LauraG3 întreabă:

Am picioare foarte groase. Cum as putea sa le subtiez? Ce exercitii sa fac? Site sau ceva...

1 răspuns
trimisă pe 19 Octombrie 2010
emiliaa întreabă:

Niste exercitii fizice de facut acasa... vreau sa ma ingras:X sa am si eu picioare ceva mai groase...

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie 2012
Mihaitza1223 întreabă:

SALL ce exercitii as putea face acasa pentru picioare? si pentru triceps?

1 răspuns
trimisă pe 17 Octombrie 2010
emiliaa întreabă:

Niste exercitii fizice de facut acasa... vreau sa ma ingras:X sa am si eu picioare ceva mai groase...si mainile la fel. sani si fund am ce si ce. sper sa ma ajutati. multumesc frumos>:D< dau funda!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii