Pune o întrebare

Sport

în 8 Iunie 2014 | a întrebat:

Cum pot sa am niste picioare groase si musculoase fara a merge acasa doar cu exercitii acasa ce fel de exercitii as putea face?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iunie 2014 | a răspuns:

Iei un ghiozdan vechi, il umpli cu nisip si faci genuflexiuni!
alearga
mersul fermierului
fandari
ridicari pe varfuri

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Iunie 2014 | a răspuns:

Fa ridicari pe varfuri ca ajuta.Te ridici pe varful picioarelor (sa fii in picioare)

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2014 | a răspuns:

Nee. Daca te ridici pe varfuri o sa te doara ca dracu si nu mai mergi 3 zile. Iti dau aici un link, iti arata un tip si o sa simti ca lucreaza pe tot piciorul. Incearca sa faci cum zice si el cu ghiozdanul in spate sau cu gantere daca ai. 8 Runde/zi si o sa vezi intr-o saptamana. O sa ai febra musculara dar sunt foarte bune. https://www.youtube.com/watch?v=yGk0_dzpFA0. Funda? :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2014 | a răspuns (pentru RocKzZ):

Esti doar un copil mic, nu?

raspuns aiurea + "funda" ca o femeie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2014
Ommmmmffffffgggggg întreabă:

Cum pot sa am si eu muschi la picioare, gambe si niste picioare groase musculoase.? Funda! Ce exercitii trebuie?

12 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2014
LauraG3 întreabă:

Am picioare foarte groase. Cum as putea sa le subtiez? Ce exercitii sa fac? Site sau ceva...

1 răspuns
trimisă pe 19 Octombrie 2010
emiliaa întreabă:

Niste exercitii fizice de facut acasa... vreau sa ma ingras:X sa am si eu picioare ceva mai groase...

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie 2012
Mihaitza1223 întreabă:

SALL ce exercitii as putea face acasa pentru picioare? si pentru triceps?

1 răspuns
trimisă pe 17 Octombrie 2010
emiliaa întreabă:

Niste exercitii fizice de facut acasa... vreau sa ma ingras:X sa am si eu picioare ceva mai groase...si mainile la fel. sani si fund am ce si ce. sper sa ma ajutati. multumesc frumos>:D< dau funda!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii