Cum pot sa-mi cresc muschii bratului, abdomenului si a piciorului? Fara sala.

Pai fa exerciti acasa ex: abdomene, flotari, abdomene, tractiuni la bara si manaca cam 3 mese pe zi ce-l putin nu manca gras mananca asa daca poti: branza.lapte.carne.oua.soia au proteine si ajuta la cresterea masei musculare...si asteapta rezultatele apar in timp nu acum pe loc. sper ca te am ajutat amice.SALUT

Prin magie

Sa sugi p**** ca eu ti-am cerut un raspuns nu prostii, fmm.

Baga laba si cu stanga si cu dreapta

Steroizi=injectii injecatate in muschi ce te fac sa arati ca un monstru...

Imagineaza-ti ca faci exercitii asta ajuta muschii sa creasca

Cum sa produc bani daca nu muncesc?

Ti se pare ca Stallone arata ca un monstru? Si are totusi 65 de ani, impliniti de cateva zile.
Si inca ceva, crezi ca daca bagi steroizi stai acasa si faci muschi? Cand bagi steroizi te antrenezi DUBLU fata de unul care nu baga si mananci 7-8 mese pe zi ( dar mese consistente, nu gustari ), asa se procedeaza cand bagi steroizi.

Ah da, daca faci ce ai zis tu acolo ai mari sanse sa iti creasca muschii... Fmm inseamna feminist?

Nu, inseamna altceva, dar nu vreau sa ma cert cu tine.

Sa-ti faca mama ta asa.

Ba eu ma antrenez de la 4 ani... acum am 17 tu vrei sa ma inveti pe mine ces aia steroizi?
Ba steroizi is o injectie om redus ce esti si iti umfla muschi om prost ce esti...
poate sa ti se infecteze si sa faci puroi taci tu dracu daca nu sti
numai va bagati voi astia incepatori...

Si eu am aprox. 3 ani de sala, nu sunt chiar incepator, si am si 2 ani de kickboxing. Am 25 de ani.

Si steroizii NU sunt doar injectabili, exista si sub forma de pastile ( naposim, danabol ).

Si chiar daca nu am folosit, stiu despre ei, cunosc oameni care fac cicluri de steroizi de ani de zile. Nu arati ca un monstru - decat poate de la exces -, au alte efecte secundare.

Asa tu ai 3 ani de sala eu 13 ani...
eu kickboxing n-am practicat decat : karate, box, culturism
taci mai bine numai vorbi tu.

E cam ciudat ca dupa 13 ani dai atatea sfaturi gresite, chiar m-am utiat acum peste raspunsurile tale si se pare ca nu stii prea multe despre sportul asta.

Nu e de mirare ca altii cu 3 ani de antrenament au mai multa masa musculara decat tu in 13 ani.

Imi imagiez ca o < pe mama ta, cresc si asa?