- redu consumul de alimente bogate in glucide (bomboane, prajituri) sau in lipide (unt si carne rosie)
- consuma proteine (peste si oua), legume verzi si fibre vegetale - au rolul de a facilita digestia
- bea multa apa (1, 5 litri pe zi), ceai si supe de legume
http://dieta.romedic.ro/dieta-anti-celulita
Apropo, n-ar strica 50 de abdomene pe zi.
E foarte bine ce a spus MrAngelusn1997, dar abdomene cel puţin 2 reprize a 50!
Fa aerobic mai fa si inot si nu mai manca gras iar abdomenele tonifica musculatura nu elimina grasimea