Eu am cu discuri dar mi-am facut cateva din beton daca vrei detalii intreaba-ma, cu beton iesi ieftin.
Cum le-ai facut, explica-mi.
Le-am facut ca si aici http://englishrussia.com/2011/11/22/home-made-dumbbell/
Imi spui te rog cum fac pun betonul intr-un castron bara in castron dar cum dau jos castronul?
Il tai cu flexu (o parte)
Mie mi-a facut facut un prieten de-a lui tata. la o bara de metal a sudat 2 cercuri de fier (greutatile) si asa a rezultat o gantera pentru o mana. acum astept sa-mi faca una 2 brate bafta
Normal trebuie sa le cumperi dar daca vrei gantere incearca cu niste sticle de apa si umplele cu nisip, eu am incercat si merg, daca vrei sa le cumperi gasesti in supermarketuri sau in magazine sportive.Succes, funda.PLS
ForeverWarrior as vrea sa stiu cat sunt de grele, daca vreau sa le fac de 15 kg cum fac?
QiCKaaTc întreabă:
Georgianabb întreabă: