Incearca sa nu mai mananci dupa 6 seara. renunta la ciocolata si alte dulciuri... si fa niste abdomene si niste exercitii pentru zonele in care doresti sa slabesti!
dar nu mai manaca seara!
Pai incepe sa tii o dieta nu foarte severa si fa muuulte abdomene o sa vezi ca in 14 zile o sa se vada efectul.(si eu am incercat). Noroc!
De colacei poti scapa dandu-i la sarmani si de celulita poti scapa daca faci sport mult.
Incearca sa faci 100 de abdomene pe zi, mai exact cate 15-20 o data cu pauza de 1 minut-2 intre ele.In cateva saptamani o sa vezi ca da rezultate.