Buna! Cea mai rapida cale este sa mananci alimente bogate in fibre si proteine si de asemenea sa faci sport. Poti gasi pe YT cateva clipuri care iti arata exercitii/gimnastica pentru cresterea in inaltime. Si eu ma confrunt cu aceiasi situatie, dar in 3 saptamani am crescut de la 1.40 la 1.45 (am facut gimnastica si am mancat de la HerbaLife) desi tot scunda sunt (am 13+). Mult succes! Sper ca te-am ajutat!
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Da si eu mai fac exercitii de crestere, dar n.am crescut considerabil, am 14 ani si 1.67
Sincer, mi-as dori sa am inaltimea ta (sau cel putin cu 10 cm mai putin) dar eu am doar 1.45 (13 y). Insa nu doar exercitiile conteaza, ci si alimentatia. Daca vrei sa te dezvolti rapid consuma alimente cu hormoni (dar ai grija! nu excesiv!) cum ar fi carnea de pui. 
Aici ai dreptate 
Oricum nu ma strofoc foarte tare, m-am obisnuit sa mi se spuna Gnom 
Sa stii ca da. Mie chiar mi le-au recomandat medicul endocrinolog.
In primul rand, ca ma vor supune unor teste sau ceva in genul Ca ma tin sub obeservatie sa vada cum evoluez peste doua luni (Pfff de parca eu as fi un experiment ) si ca pana atunci ar fi bine sa fac gimnastica, sarituri (cu coarda), exercitii gen sa ma ridic pe varfuri apoi sa ma las din nou jos.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
