Pune o întrebare

Sport

în 23 Februarie 2013 | a întrebat:

Cum sa fac abdomene corect, fara sa ma doara spatele? FUNDA

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Stai intins drept si sa ai ceva greutate la picioare ca sa te ridici usor si sa nu le faci repede si poti face foarte multe.bafta

Răspunde

în 23 Februarie 2013 | explică (pentru RzV28):

Hmm sa incer cu greutate pe picioare sa vad daca ma doare, daca merge revin cu Funda

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Sa le faci pe covor medical.

Aici poti citi cateva sfaturi pentru a avea un abdomen plat.

http://adevarul.ro/......index.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Spatele drept;
mainile pe piept (nu la ceafa);
trebuie sa controlezi miscarea (sa te ridici din trunchi) pentru ca toata lumea tinde sa le faca repede si se cocoseaza;
incearca si alte exercitii pentru abdomen

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Si sa ai spatele drept...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Februarie 2011
Xpert întreabă:

Este normal ca atunci cand faci abdomene sa te doara spatele?

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2013
Lov3rBoy întreabă:

E ok sa ma doara spatele (acel os de pe mijloc) cand fac abdomene sau exercitii pentru abdomen? Sa iau calciu de la farmacie pentru imbunatatirea oaselor?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2014
marianamay întreabă:

Am facut o perioada sport, aproximativ o luna de zile cate 2000 de abdomene pe zi iar acum m-am lasat si a inceput sa ma doara spatele,jos, desupra fundului De ce credeti ca ma doare spatele?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2011
incept1on întreabă:

Salut, fac abdomene aproape zilnic, iar de la o vreme a inceput sa ma doara spatele si vad ca nu ma mai lasa, deja sunt vreo 2 saptamani (si m-am oprit din exercitii), ce mi-ati sugera sa fac? Ms...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2011
ineter007 întreabă:

Ce sa faci ca sa nu te doara spatele?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii