Pune o întrebare

Sport

în 23 Februarie 2013 | a întrebat:

Cum sa fac abdomene corect, fara sa ma doara spatele? FUNDA

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Stai intins drept si sa ai ceva greutate la picioare ca sa te ridici usor si sa nu le faci repede si poti face foarte multe.bafta

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Sa le faci pe covor medical.

Aici poti citi cateva sfaturi pentru a avea un abdomen plat.

http://adevarul.ro/......index.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Si sa ai spatele drept...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | explică (pentru RzV28):

Hmm sa incer cu greutate pe picioare sa vad daca ma doare, daca merge revin cu Funda

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Spatele drept;
mainile pe piept (nu la ceafa);
trebuie sa controlezi miscarea (sa te ridici din trunchi) pentru ca toata lumea tinde sa le faca repede si se cocoseaza;
incearca si alte exercitii pentru abdomen

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Februarie 2011
Xpert întreabă:

Este normal ca atunci cand faci abdomene sa te doara spatele?

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2013
Lov3rBoy întreabă:

E ok sa ma doara spatele (acel os de pe mijloc) cand fac abdomene sau exercitii pentru abdomen? Sa iau calciu de la farmacie pentru imbunatatirea oaselor?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2014
marianamay întreabă:

Am facut o perioada sport, aproximativ o luna de zile cate 2000 de abdomene pe zi iar acum m-am lasat si a inceput sa ma doara spatele,jos, desupra fundului De ce credeti ca ma doare spatele?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2011
incept1on întreabă:

Salut, fac abdomene aproape zilnic, iar de la o vreme a inceput sa ma doara spatele si vad ca nu ma mai lasa, deja sunt vreo 2 saptamani (si m-am oprit din exercitii), ce mi-ati sugera sa fac? Ms...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2011
ineter007 întreabă:

Ce sa faci ca sa nu te doara spatele?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii