Eu am fost vara asta la tara la bunici, au avut de construit ceva. sa vezi ce palme grele imi simteam dupa vreo 3 saptamani de betoane funda?
Azi e prima zi in care am stat ceva mai mult pe acest site si am 2 fundite. tu ai peste 1000 deci care e gay?
Da intr-adevar avem muschi de la inceietura mainii in jos, muschi asemanatori cu cei ai fetei sau ai urechii muschi pentru care nu ai niste exercitii specifice pentru a fi dezvoltati. cat despre copilaria mea a cam trecut. uite vezi daca nu am citit si eu culturismul pentru amatori nu am stiut ce fel de muschi are palma
1. frog stand, sa stai macar 30 de secunde
2. exercitii cu priza groasa ( gen tractiuni la o bara groasa, etc. )
Inel de cauciuc pentru antrenamentul degetelor si metcarpienelor.
http://www.insports.ro/fitness-si-gimnastica/accesorii-fitness.html
Esti primul pe care il aud ca palma are muschi de la incheietura in jos nu avem muschi, avem tendoane, iar inelul de cauciuc este pentru antebrat. Daca te referi la palmele alea rigide si dure pe care le au in deosebi oamenii care muncesc, se fac prin munca sau le mostenesti genetic
VasileStefan întreabă: