Cum sa îmi dezvolt mușchi palmei?

Inel de cauciuc pentru antrenamentul degetelor si metcarpienelor.

http://www.insports.ro/fitness-si-gimnastica/accesorii-fitness.html

Esti primul pe care il aud ca palma are muschi de la incheietura in jos nu avem muschi, avem tendoane, iar inelul de cauciuc este pentru antebrat. Daca te referi la palmele alea rigide si dure pe care le au in deosebi oamenii care muncesc, se fac prin munca sau le mostenesti genetic

Ah mai lamurit...ms la asta ma gandeam

1. esti femeie de vrei funda? sau gay?

2. evident ca avem muschi de la incheietura in jos, nu ai citit o carte de anatomie in viata ta, nu?

Esti doar un COPIL MIC, care n-a citit o carte in viata lui, dar comenteaza si el, nu?

1. frog stand, sa stai macar 30 de secunde

2. exercitii cu priza groasa ( gen tractiuni la o bara groasa, etc. )

Azi e prima zi in care am stat ceva mai mult pe acest site si am 2 fundite. tu ai peste 1000 deci care e gay?
Da intr-adevar avem muschi de la inceietura mainii in jos, muschi asemanatori cu cei ai fetei sau ai urechii muschi pentru care nu ai niste exercitii specifice pentru a fi dezvoltati. cat despre copilaria mea a cam trecut. uite vezi daca nu am citit si eu culturismul pentru amatori nu am stiut ce fel de muschi are palma

Care muschi?

Ce o.O?
Nu ai cum...