| CatalinPTM a întrebat:

Cum se numeste exercitiul ala in care te prinzi o bara verticala? Deci este o bara in picioare iar tu te prinzi de acea bara si stai paralel cu pamantul. Daca se poate un tutorial/video cu explicatia.
funda! s

Răspuns Câştigător
| Em_Gaby_1992 a răspuns:

"The human flag" - https://www.youtube.com/watch?v=XAtZj6lvFpw

La inceput iti spune cum se face exercitiul si dupa aia iti da niste exemple de exercitii de antrenament pe care le-ai putea face ca sa fii capabil sa faci steagul.

3 răspunsuri:
| CatalinPTM explică (pentru Em_Gaby_1992):

Merci

| xXsweetgirl99Xx a răspuns:

Human Flag

| OOOLEOOO a răspuns:

Human Flag, tintesti sus pentru un incepator.

https://youtu.be/-AWfE5DQOC0