Cum se trece febra musculara, sa nu te mai doara muschiu

Cui pe cui se scoate. ai facut efort sa o faci, fa efort sa scapi de ea. doare, aia e, no pain no gain. baga o baie lunga in apa fierbinte, 2 algocalmine... daca vrei ia niste glutamina (e amino-acid nu dauneza sanatatii).

Ceva simplu...mananca ciocolata.

Pana nu se metabolizeaza tot acidul lactic din tesutul muscular supus efortului fizic te va durea un timp( aprox.o zi, doua!)--- fa-ti frectii cu spirt medicinal--- se mai "anesteziaza" durerea! Numai bine!

Pai, febra musculara se elimina prin EFORT. Dar daca nu-ti place asa, incearca cu, apa cu sare da roade.

Durearea acea e perfect normala, dar daca nu o poti suporta bea suc de portocale cu algocalmin cand ai febra sau inainte de un antrenament intens am auzit ca e bine sa iei zahar, nu stiu sigur cat, cateva linguri, dar nu am incercat, in schimb varianta cu sucul de portocale am incercat si merge.

Se trece tot prin efort sau poti lua calmante... algocalminul este recomandat sau aspirina.

Din pacate trebuie sa faci efort in continu. Funda?

Stai linistit si masezi locul in care ai carcel
Bafta

Buna!
Faci un dus pentru ca asa ti se relaxeaza muschii.
Pa, pa!

Cu masaj si gimnastica.

Mananca zahar sau/si miere si iti trece destul de repede eu asa fac