Pune o întrebare

Sport

în 11 Aprilie 2023 | a întrebat:

Cum slăbesc fara sa îmi pierd masa musculară?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 11 Aprilie 2023 | a răspuns:

Desigur ca daca vei practica un sport anume vei putea slabi fara a pierde din masa musculara.
Masa musculara nu se pierde in general daca slabesti regulat si nu fortezi muschii (aia e doar o teorie aiurea in capul unora).
Sunt multi oameni care cred ca daca sunt obezi, au si o masa musculara mai dezvoltata, insa nu este adevarat. Masa se formeaza in timp daca practici sporturi diferite intr-un mod regulat, dar de pierdut facand sport si slabind nu prea, doar in cazuri extreme sau daca chiar nu faci nimic mult timp se pot atrofia muschii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2023 | a răspuns (pentru DracuIa):

Serios? Masa musculara nu se pierde daca slabesti?

"Daca faci sport slabesti, si automat creste si masa musuclara" -> da, de-asta TOTI sportivii profesionisti (si vorbim de cei cu medalii) au perioade diferite de slabire (definire) si masa musculara.

Esti doar un COPIL MIC, care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 12 Aprilie 2023 | a răspuns:

Salut, un raspuns simplu ar fi sa iti calculezi cate calorii si proteine iti trebuie pentru a mentine masa pe care o ai acum. Scazi din numarul de calorii undeva la 200-500 si cresti numarul de proteine cu 10-20%. Inca o metoda ar fi antrenamentul cu greutati mari, in sensul ca vei construi muschi mai mari si mai puternici si vei slabi in acelasi timp.
Mult succes in continuare!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 August 2016
AnemonaP întreabă:

Daca tin dieta,fara sa fac sport, o sa slabesc si o sa pierd si masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2013
CrissRonnye7 întreabă:

Cum sa slabesc si sa pun masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2017
LucianMusic întreabă:

Salut, sunt baiat. Vreau sa slabesc dar sa nu pierd din masa musculara. Trebuie sa tin o dieta speciala? Ce ar trebui sa mananc?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2019
cristianmihai1 întreabă:

Fac sala de 5 luni si m- am axat in principiu pe masa musculara si as vrea sa slabesc, întrebarea mea e, cum pot sa slabesc fara sa pierd din masa musculara? Vreau răspunsuri serioase, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Octombrie 2012
Mihai543215 întreabă:

Ce este indicat sa mananc seara sa nu ma ingras (de preferat sa slabesc)? Daca incerc sa mananc de 4 ori pe zi, mese destul de usoare si fac si exercitii fizice e vreun risc sa pierd din masa...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii