Pune o întrebare

Sport

în 20 Octombrie 2014 | a întrebat:

Daca am 3, 4 antrenamente pe saptamana
in zilele fara antrenament ar trebui sa iau proteina la fel ca in zilele cu antrenament?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Octombrie 2014 | a răspuns:

Tinand cont ca muschii cresc in zilele fara antrenament..nu ar fi STUPID tocmai cand cresc sa nu-i hranesti cum trebuie?

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 20 Octombrie 2014 | a răspuns:

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2014 | a răspuns:

Pai in zilele fara antrenament te refaci, deci da.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2014 | a răspuns:

Chiar mai multa decat in zilele cu antrenament!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Multumesc
si de cate ori ar trebui sa iau pe zi tinand cont ca are multi carbohidrați?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2014 | a răspuns (pentru 7ronaldoRM):

Proteina are ZERO carbohidrati.

Vorbim de proteine sau de ce?

O friptura are zero carbohidrati spre exemplu, mananci de 4-5 ori pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Ziceam de un supliment care contine ai proteina si carbohidrați
multumesc pentru raspunsuri

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2014 | a răspuns (pentru 7ronaldoRM):

Pai aia e altceva, aia NU inseamna "proteina".

E bine sa inveti anumite notiuni de baza, sa nu zici "proteina" la orice.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2019
Anna0111 întreabă:

In zilele fără antrenament trebuie sa mănânci aceeași cantitate de proteina ca in restul?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2016
TudorMontana întreabă:

Mi- am comandat de pe net 5kg de Impact Whey de pe Myprotein si ieri mi- au venit. Din moment ce am 4 antrenamente pe saptamana, cam cum ar trebui sa le iau? Doar in zilele cu antrenament? o data/de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2016
Anoniim434332232332 întreabă:

Ce parere aveti despre acest program de antrenament? http://www.steroizi.ro/programe-de-antrenament/5-antrenamente-pe-saptamana-pentru-masa-musculara/

1 răspuns
trimisă pe 20 Noiembrie 2012
madalin307 întreabă:

Sall,ce credeti despre tipul asta de antrenament e vrajeala sau ar trebui sa-l incerc? http://www.probody.ro/bodybuilding/antrenamente/adauga-3cm-la-brate-in-3-antrenamente

1 răspuns
trimisă pe 31 Iulie 2012
Bogdan0071 întreabă:

Iau nlarge 2 de la prolab(este o proteina pentru masa) vreau sa va intreb daca trebuie sa iau aceste suplimente si in zilele fara antrenament? gratzzie all

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, eu fac sala de 4 luni si de o vreme ma mai trezesc noaptea ca sa ma duc la toaleta si voiam sa va întreb daca aceste treziri imi afecteaza recuperarea deoarece din cate stiu, daca nu dormi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Kenz0r002 întreabă:

Salut! Este bun programul acesta? Luni: Umeri + spate Marți: Biceps + triceps Miercuri: Abdomen și antrenament la sac Joi: Piept Restul zilelor: Pauză și cardio Țin să menționez că...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
maiaidkidk82 întreabă:

Vreau sa ma apuc de hochei insa problema e ca am peste 13 ani si aparent e prea tarziu sa ma apuc. Sfaturi sau ceva aveti? Multumesc:)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Tocmai mi- am comandat un aparat Ab Rocket pentru făcut sport/mișcare acasă și și vreau să întreb dacă acest aparat poate înlocui mersul la sala cat de cat și poate ajuta așa pentru sănătate...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii