Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2014 | a întrebat:

Daca as vrea sa mai slabesc... Dimineata as vrea sa alerg/merg pe role.Dar nu stiu care ma ajuta mai mult.Cateva sfaturi?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

O alimentatie corecta conteaza cel mai mult. Ai asa ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Da,nu sunt asa gras...Cam cu 5-6 kg mai mult...Dar nu stiu ce sa aleg intre alergat/mers pe role.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru deamoncomand):

Alergat clar. si alte exercitii cardio : sarit coarda, inot, etc. Antrenamente de 1 ora.

Si ce mananci de obicei?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Alimentatie si antrenament tip cardio, alergare. Poti varia, 3 zile aleragre si 2 zile cu rolele.
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Cu siguranţă alergatul happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Alergatul te ajuta mai mult.Dar parerea mea este ca sa nu alergi de dimineata ....Si conteza foarte mult ce mananci!
De ex eu am slabit 8 kg in 3 luni

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Daca vrei cateva sfaturi si care varianta este cea mai buna intra aici:http://d-news.ro/category/sanatate/
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Cea mai simpla metoda de a salabi este sa renunti la dulciuri si la suc, inlocuieste sucul cu apa big grin iar dupa ora 18.00 nu mai manca deloc, si inainte sa te pui sa dormi poti sa faci 50 abdomene, o sa slabesti repede si garantat:d~

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Te ajuta mai mult mersul dimineata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2011
AleXShadow_2412 întreabă:

Salut, De curand am inceput sa alerg dimineata as vrea sa stiu daca ma puteti ajuta cu niste sfaturi. Am inceput aceasta alergare pentru a slabi si vreau sa stiu cam cat trebuie sa alerg. Si mai vreau...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2013
ApaMineralaPlata întreabă:

Buna TPU as avea o intrebare am 55 de kg si as vrea sa mai slabesc inca 5 kg dar nu reusesc, alerg, fac aerobic mananc sanatos fara calorii si nu reusesc. Ma puteti ajuta cu cateva sfaturi utile care...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2011
mihaitza96_6760 întreabă:

eu as vrea sa slabesc si nu stiu cum, dati-mi niste sfaturi

1 răspuns
trimisă pe 16 Iulie 2013
Vizcheck întreabă:

As dori sa stiu cum sa alerg fara sa slabesc.

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2017
anna753 întreabă:

Deci as vrea sa cer un sfat, eu vreau sa fac miscare si sa slabesc si am iesit dimineata sa alerg si sunt foarte multi oameni care se uita la tine ca la felul 4 si nu stiu ce sa fac pentru ca imi vine...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii