Pune o întrebare

Sport

în 28 Iulie 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Daca fac 100 abdomene pe zi, in cat timp apare acel "six pack"?

Mentionez ca am 174 cm, 65 kg si putina grasime pe burta. Alerg zi de zi cam 2 km.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Iulie 2016 | a răspuns:

Nimeni nu poate sa iti spuna in cat timp apare, pentru ca tine de foarte multi factori. In primul rand metabolismul tau. In al 2 lea rand de ce mananci iar abia in ultimul rand de cum te antrenezi.

Daca vrei sa discutam detalii, ma poti contacta in privat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2016 | a răspuns (pentru Nickname1890):

Era doar asa, de curiozitate, nu e ca si cum as fi foarte serios legat de asta. Daca eram serios ma apucam de sala. Mersi mult oricum.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 28 Iulie 2016 | a răspuns:

DE CAND se fac abdomene pentru patratele?

Si de ce "pe zi", abdomenul se lucreaza de maxim 2 ori pe saptamana, ca orice alt muschi, dar cu exercitii mai bune ( crunch, ridicari de picioare, aplecari la cabluri, crunch la aparat, etc. ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2016 | a răspuns:

Ba si cel mai gras om are "six pack" sub stratul de grasime laughing da eu cred ca "o sa faci", depinde si de corpul tau

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2013
Jorah întreabă:

Am 14 ani, 1, 70 m, 50 kg. Mi- am pus in cap sa fac "patratele" la abdomen. Daca in fiecare seara alerg cate 4- 5 km si fac abdomene pana la epuizare pe serii, in cat timp s- ar vedea patratelele?,...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2014
justagirl11 întreabă:

Cum as putea scapa eficient de grasimea in plus? (eu sunt slabuta, dar am putina burtica si putina grasime pe coapse, fese si solduri) Daca fac abdomene, geno sau fandari doar lucrez muschii de sub ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2012
Iulian09 întreabă:

Daca fac abdomene timp de o luna se va observa? mai multe tipuri de abdomene si nu-s gras am putina burta

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2012
21ndst1llach1ld întreabă:

Am foarte putina grasime pe abdomen, (doar pe abdomen), daca timp de 2 zile merg cu bicicleta 30 de minute si mananc doar fructe, o dau jos, , in alta parte n am unde sa slabesc pentru ca doar pe burta...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2016
fringedllama45 întreabă:

Cate abdomene ar trebui sa fac zilnic pentru un 6 pack relativ conturat? Mentionez ca sunt zvelt deci nu am sub nicio forma de ars grasime ci doar de dezvoltat muschii.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii