Pune o întrebare

Sport

în 23 Aprilie 2017 | a întrebat:

Dacă fac bicicleta sa slăbesc la picioare trebuie sa pun greutate sau sa fac fără? La sala zic? Și cât trebuie sa fac pe zi sa slăbesc și in cât timp? Cât mai repede? Mai ales la coapse, dar nu vreau sa pun mușchi, vreau doar sa elimin grăsimea! Dau funda va rog cine știe

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 Aprilie 2017 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa stii ca fara o dieta buna nu vei putea obtine niciun rezultat. Cant despre miscare...este foarte binevenita dar combinand-o cu un stil de viata sanatos si o dieta pe masura. Daca vrei, iti pot face eu o dieta si un program destul de ok dar trebuie sa imi lasi o metoda de contact pentru ca trebuie sa stiu cateva lucruri despre stilul tau de viata. In rest, iti urez succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2017 | a răspuns:

Alergat in ritm alert minim 1 ora/zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2017 | a răspuns:

Slăbești mult mai repede dacă iti iei adidași în picioare, bluză si pantaloni de trening si te apuci de alergat.
Bicicleta antrenează doar mușchii de la picioare. Pe când alergatul pune mai mai tot corpul în mișcare. Sau cel mai bine este să mergi la bazin, la înot.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru anonimg):

Prin transpiratie elimini apa din corp, nu grasimea sau celulita. Inca un truc ar fi sa bei minim 3/4l de apa pe zi winking . Poti arde putina grasime daca bei apa cu lamaie(fara zahar, pentru ca iti ridica glicemia si iti vine pofta de mancare) nu arde cine stie ce dar decat deloc, poti incerca. Cum am spus, totul pleaca de la alimentatie.aa da, intr-adevar, poti alerga pentru ca pui mai toti muschii corpului in miscare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru 411n):

Dar eu nu am zis de transpiratie. Prin efort corpul are nevoie de energie si incepe sa arda, sa "consume" din grasime. Dar omul nu slabeste transpirand.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2017 | explică:

Dar vreau sa fac și bicicleta in p l m și cu bicicleta pot sa slăbesc la coapse și cum naiiba sa fac? Cu greutate sau fără? Dacă fac bicicleta cu foarte foarte puțin greutatea sau deloc am șanse sa slăbesc? In 40 de minute de Bicileta și cate zile. vreau sa știu pentru coapse ca restul ma descurc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2017 | a răspuns (pentru anonimg):

Da barosane, ceea ce vreau eu sa spun e ca dupa 1 ora de alergat/bicicleta, nu poti sa vii acasa si sa mananci ciocolata. Totul pleaca din alimentatie, sportul este ceva in plus, ajuta sistemul imunitar, digestiv, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2017
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

Am făcut bicicleta la sala, vreau sa dau jos grăsimea de pe picioare, dar nu știu cum, cu greutate sau fără? Trebuie sa pedalez lejer sau nu babâ? Și dacă fac asta in cât timp văd rezultate?

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

Cat sa fac bicicleta cam odata la doua zile, cat timp sa fac pe bicicleta (la sala) sa slăbesc la picioare? Vreau mai ales coapsele mici + ex doar pentru fund, sa nu fac si pentru picioare, la picioare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2016
Corsi întreabă:

Fac sala de o luna si o saptamana, pot sa spun ca am slabit 3kg cam asa, acum am 62kg si 1.67 inaltime. Vreau sa dau grasimea de pe picioare, coapse fac tot ce se poate, abdomen, genoflexiuni uneori,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2020
Wirusssssssss123 întreabă:

vreau sa slabesc in zona coapselor, daca fac asezari va disparea grasimea de pe coapse sau se va transforma in muschi pentru ca eu nu vreau sa se transforme in muschi?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am nevoie de ajutor cu o problema... de ceva timp ma tot chinui sa slăbesc, in vara aceasta m- am îngrășat 6 kg și apoi le- am dat jos, am iar aceeași greutate pe care o aveam dar eu mai vreau ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii