Pune o întrebare

Sport

în 26 Martie 2020 | a întrebat:

Daca fac cate 60 abdomene dimineata sau seara intr-o luna cat pot sa slabesc?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 27 Martie 2020 | a răspuns:

Cele 60 de abdomene sunt pentru intretinere, ca sa slabesti si sa-ti scada grasimea de pe burta, trebuie sa faci minim 150-200 pe zi, timp de 3-6 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | a răspuns:

Nimic. Abdomenele sunt pentru intretinerea muschilor abdominali, nu dai sunca jos cu abdomene laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | explică (pentru alina2k18):

Si cum fac sa dau grasimile jos?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | a răspuns (pentru Catalintoader2):

Mananci mai putin si reduci tot ce inseamna fainoase, prajeli, zahar.
Deci exclus snitele, chipsuri, biscuitei, cartofi prajiti.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 27 Martie 2020 | a răspuns:

Simplu, avand un deficit caloric, doar asa poti slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | a răspuns:

Nu mai manca zahar deloc si paine.
Eu am slabit asa 3 kilograme intr-o luna si toti s-au mirat cum am slabit. Este foarte greu sa te lasi de dulce stiu ca si eu m-am apucat iar lol laughing
Dar daca tot iti plac dulciurile. poti din cand in cand (DAR NU CIOCOLATA) Altceva dulce. Si nu sucuri carbogazoase.
Eu fara paine deloc am slabit foarte mult si am mancat complet normal (doar ca fara paine)

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2020 | a răspuns:

Salut, sunt antrenor personal online, daca vrei te pot ajuta cu sfaturi, programe nutritionale si antrenamente, andreiandu211 pe Instagram.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Mai 2011
shifii întreabă:

Heii! Ca sa slabesc, cand trebuie sa fac abdomene, dimineata sau seara? Si cam cate pe zi? Dau funda

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2011
chocolathe întreabă:

imi puteti spune si mie daca fac abdomene timp de o luna cat as slabi? si cate ar trebui sa fac pe zi ca sa slabesc? as vrea mai mult sa scap putin de burtik nu e mare:)). doar ca ma deranjeaza pe...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2010
RobertVali111 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac zilnic, ca sa slabesc 5 kg intr-o luna jumate?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2013
SteFFz99 întreabă:

As dori sa slabesc. Regimul, il am asigurat. Acum, ma intreb ce exercitii sa fac. Ma gandeam la abdomene si genoflexiuni. Bun, asta este prima zi cand fac, am facut 3 serii a cate 30 ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iunie 2011
LoVeIsLiFe întreabă:

cate abdomene trebuie sa fac in fiecare seara sa slabesc din burta in 2 luni?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii