Pune o întrebare

Sport

în 26 Martie 2020 | a întrebat:

Daca fac cate 60 abdomene dimineata sau seara intr-o luna cat pot sa slabesc?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 26 Martie 2020 | a răspuns:

Nimic. Abdomenele sunt pentru intretinerea muschilor abdominali, nu dai sunca jos cu abdomene laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | explică (pentru alina2k18):

Si cum fac sa dau grasimile jos?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | a răspuns:

Nu mai manca zahar deloc si paine.
Eu am slabit asa 3 kilograme intr-o luna si toti s-au mirat cum am slabit. Este foarte greu sa te lasi de dulce stiu ca si eu m-am apucat iar lol laughing
Dar daca tot iti plac dulciurile. poti din cand in cand (DAR NU CIOCOLATA) Altceva dulce. Si nu sucuri carbogazoase.
Eu fara paine deloc am slabit foarte mult si am mancat complet normal (doar ca fara paine)

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | a răspuns (pentru Catalintoader2):

Mananci mai putin si reduci tot ce inseamna fainoase, prajeli, zahar.
Deci exclus snitele, chipsuri, biscuitei, cartofi prajiti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2020 | a răspuns:

Cele 60 de abdomene sunt pentru intretinere, ca sa slabesti si sa-ti scada grasimea de pe burta, trebuie sa faci minim 150-200 pe zi, timp de 3-6 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2020 | a răspuns:

Simplu, avand un deficit caloric, doar asa poti slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2020 | a răspuns:

Salut, sunt antrenor personal online, daca vrei te pot ajuta cu sfaturi, programe nutritionale si antrenamente, andreiandu211 pe Instagram.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Mai 2011
shifii întreabă:

Heii! Ca sa slabesc, cand trebuie sa fac abdomene, dimineata sau seara? Si cam cate pe zi? Dau funda

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2011
chocolathe întreabă:

imi puteti spune si mie daca fac abdomene timp de o luna cat as slabi? si cate ar trebui sa fac pe zi ca sa slabesc? as vrea mai mult sa scap putin de burtik nu e mare:)). doar ca ma deranjeaza pe...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2010
RobertVali111 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac zilnic, ca sa slabesc 5 kg intr-o luna jumate?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2013
SteFFz99 întreabă:

As dori sa slabesc. Regimul, il am asigurat. Acum, ma intreb ce exercitii sa fac. Ma gandeam la abdomene si genoflexiuni. Bun, asta este prima zi cand fac, am facut 3 serii a cate 30 ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iunie 2011
LoVeIsLiFe întreabă:

cate abdomene trebuie sa fac in fiecare seara sa slabesc din burta in 2 luni?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 45 minute
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii