Pune o întrebare
  Sport
ana044
| ana044 a întrebat:

Daca fac in fiecare saptamana (am inceput de putin timp) 4 zile 12 exercitii pentru sport fiecare de cate 15 secunde sau cate 15 runde (depinde de exercitiu: dacu sunt flotari fac 15, daca stau plank stau 15 sec) o sa slabesc? sa stiu daca mai are rost sa continui... va rog raspundeti

4 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
LadyDee89
| LadyDee89 a răspuns:

Conteaza foarte mult si miscarea, sportul, odata cu o alimentatie sanatoasa! nu dieta, nu regim! Dimineata trebuie sa mananci cel mai bine, este masa cea mai importanta a zilei! 3 ore pauza de la micul dejun, dupa o gustare mica ( fructe, biscuiti, iaurt, ceva dulce) 3 ore pauza ..la pranz supe, sau ciorbe. ultima masa sa fie la ora 19, ceva ce consideri usor, gratar, salata, iaurt, mamaliguta cu unt si smantana. poti avea 1 sau 2 gustari si obligatoriu 3 mese principale! lasa dulciurile la gustari si nu mai manca cat sa te saturi! poti manca ce vrei, dar sanatos, fara prajeli, fast food si dulciuri in nestire
Mananci pentru a trai, nu traiesti pentru a manca!

RăspundeRăspunde
| ana044 explică (pentru LadyDee89):

Multunesc mult! Si daca fac cum spui tu, ma las de dulciuri si fac si sport de 4 ori pe saptamana o sa vad rezultate? daca da in cam cat timp?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| ana044 explică (pentru LadyDee89):

In cam cat timp o sa vad rezultate?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| LadyDee89 a răspuns (pentru ana044):

Intr-o saptamana vei vedea

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
3 răspunsuri:
Întrebări similare
Întrebări recente