Pune o întrebare

Sport

în 13 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Daca fac in fiecare zi cate 60 de flotari pe zi mi se va intampla Mentionez ca am 14 ani. Funda

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Clar o sa se vada o diferenta dupa vreo saptamana de tras. winking Funda?

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ce sa ti se intample?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ce sa se intample?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Da o sa vezi cu timpul o saptamana doua de lucru si o sa vezi performante asa ca bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu ai sa vezi nici o schimbare, s-au poate o tonifiere a pieptului si tricepsului. Sa ne spui peste 1 luna cat ai progresat cu flotarile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns:

O sa slabesti!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Theaxniz):

Performante? laughing

antrenament zilnic = performante proaste happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

De ce spune fratele meu a facut zilnic sala si mai face de luni-sambata si fara proteine sau altceva el si-a lucrat musculatura si se vede fara prafuri sau altceva ca steroizi

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Theaxniz):

Fara proteine e IMPOSIBIl.

proteine = carne, peste, branza, oua, lactate, unele legume.

Sa inteleg ca fratele tau nu mananca aproape NIMIC toata ziua si bea doar apa? Asta e SINGURA metoda sa stai fara proteine.

Evident ca se vede, si daca te antrenezi prost se vede laughing

Antrenament inteligent = 5-6 zile pauza la un muschi dupa ce e lucrat intens, asa progresezi rapid si la un nivel IMPOSIBIL de atins de aia care fac zilnic

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Daca fac in fiecare zi cate 60 de flotari (noaptea) mi se va intampla ceva cand voi fi mai mare sau ar trebui sa lucrez cu ganterele? Mentionez ca am 11 ani.

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2012
1Mihai1 întreabă:

Ce ti se poate intampla daca faci din prima cate 90 de flotari in fiecare zi (cu pauza dupa fiecare 10)? Am 14 ani...

12 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut, mi- am propus sa fac cate 100 de flotari in fiecare zi timp de 3 luni, si maresc cu 10 flotari la 2 zile, am 19 ani, credeti ca e bine, voi creste in masa muscular? mentionez ca am mai...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2013
DarkOfNight întreabă:

dati- mi si mie un program de exercitii pentru dezvoltarea muschilor cum ar fi flotarile pentru biceps si triceps si abdomenele, cate serii trebuie de flotari si abdomene, mentionez ca in ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2021
Madamadll întreabă:

Câte grame de proteine trebuie să mănânc într-o zi pentru masa musculară? Țin să menționez ca am 16 ani si 60kg, înaltime 1, 78. In fiecare zi fac 150 flotari și 200 abdomene.

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Aditu94 întreabă:

Salutare, cum pot creste masa musculara, dar ce cresc sa si ramana ulterior?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie
Rockzstar întreabă:

Hola! M-am apucat de o luna si ceva de kickbox si chiar mi-as dori sa ajung la meciuri si chestii, vreau sa va intreb daca la primul meci o sa castig bani si daca da, cat?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, intrebare pentru cei ce fac sala, imi puteți da idee de cateva mancaruri cu multe proteine si puține calorii, in curand ma pun la slabire/definire si nu știu cum sa mananc 180- 190 proteine...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie
Lubeniță38900 întreabă:

Proteine sau creatină?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii