Pune o întrebare

Sport

în 20 Mai 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Daca fac in jur de 100 abdomene zilnic in cate saptaman o sa am un abdomen "de invidiat"?

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Mai 2012 | a răspuns:

Atunci fa exercitii pentru tot corpul nu doar pentru abdomen daca vrei sa arati bine happy
si abdomenul sa il lucrezi maxim de 3 ori pe saptamana, in nici un caz in fiecare zi. Succes

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 20 Mai 2012 | a răspuns:

Depinde in ce stare esti acum straight face

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns:

Depinde. daca esti slab ''os'' nu. daca ai ceva carne pe tine...''da''

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns:

NU. Daca faci 100 de abdomene pe zi nu o sa ai un abdomen de invidiat. Poti sa faci si 1000 si tot nu o sa ai deoarece muschii sunt acoperiti de grasime.
Ca sa ai un abdomen de invidiat trebuie sa:
-ai grija ce mananci
-sa faci cardio
- sa faci exercitii pentru abdomen
ti-as recomanda sa faci exercitii pentru tot corpul

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns (pentru eewan):

Mda cu mancatul sanatos stau destul de acceptabil, grasimea e cam zero iar pentru restul corpului fac alergarea de 500m cu ghiozdanul in spate

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns (pentru eewan):

Dar ce are daca il lucrez zilnic?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns (pentru GizazCraist):

Cand lucrezi un muschi, trebuie sa lasi 48 de ore sa se odihneasca.(ca sa poata sa creasca)

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns (pentru eewan):

Adica toate saptamanile astea mi-am facut rau?
De ce naiba nu mi-a zis nimeni?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns (pentru GizazCraist):

Eu habar nu am de ce nu ti-a zis nimeni laughing poate ca nu ai intrebat persoana potrivita

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2012 | a răspuns (pentru GizazCraist):

Pai sincer, trebuia sa documentezi inainte. Gasesti destule informatii pe un site de specialitate de genul : culturism.ro, getfit.ro, topculturism.ro, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Decembrie 2011
xGwenX întreabă:

Cate abdomene trebuie sa faci zilnic pentru a avea un abdomen plat?

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2012
stefanyparis întreabă:

Cate abdomene ar trebui sa fac zilnic pentru un abdomen perfect? funda **

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2012
anonim595 întreabă:

Sall. daca fac 150 de abdomene pe zi pot face un abdomen de invidiat? app sunt slabut deci.

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Buna as vrea sa am un abdomen cu patratele. mi-am cumparat o banca pentru abdomene si as vrea sa stiu cate serii ar trebui sa fac si cate abdomene intr-o serie? si se face zilnic? si alte informatzii care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2011
Happiness_8100 întreabă:

Visul oricaruia este un abdomen plat, bineinteles:)Cam cate abdomene sau altfel de exercitii pentru trunchi trebuie facute zilnic ca sa aiba rezultate?:)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii