Nu este adevarat.te ingrasi doar daca mananci multe dulciuri etc.si eu am facut fitness si m-am lasat dar nu m-am ingrasat.mai alerg din cand in cand, dar asta foarte rar.e bine sa faci sport macar o jumate de ora pe zi.sa alergi e cel mai bine.dar stai linistita ca nu te vei ingrasa daca te lasi de aerobic sau fitness.pa pa :*
Ce intrebare...tu pentru ce crezi ca este aerobicul sau fitnessul? pentru ingrasat?
Andrei,eu ma refeream daca te lasi te fitness sau de aerobic.nu in timp ce faci.
Nu te ingras dar se pune masa musculara.Din contra, cu aerobic si fitness grasul in exces se duce si asa putem sa reducem si inamica noastra numarul 1: celulita
Mmarryy întreabă: