Daca nu as mai manca seara as reusi sa slabesc mult? oricum fac si dansuri. cam 2 -3 ore pe zi... se poate slabi daca numai mananc seara? Dau funda! Vreau si sfaturi cum as putea slabi usor.

Question

anonim_4396 · Answer

Da, dar trebuie să ai o alimentaţie corectă în restul zilei. Că dacă bagi shaorme, degeaba te abţii tu seara. Şi încearcă să bei cei minimum 2 litri de apă pe zi.

anonim_4396 · Answer

E bine ca dupa ora 7 sa nu mananci, si sa faci cat mai multa miscare!
Dimineata trebuie sa mananci mult si sanatos!
Oricum si seara o alergare de vreo 15-20 minute ar fi buna!
Sper sa iti functioneze!:*
Funda?:*

Wehes · Answer

Chestia cu sa nu mananci seara e o prostie din popor care nu are nici o treaba cu sportul. POTI manca seara daca stii ce sa mananci.

deundecumpar · Answer

Infometarea nu inseamna ca si slabesti cel putin nu pe termen lung pentru ca organismul intra in un fel de hibernare daca vede ca e infometat

Ideea e CE mananci nu cand mananci eu mananc seara la 8-9 si am slabit in 2 ani 45 kile 

Alimentatie echilibrata 5-6 mese pe zi mici odata la 2-3 ore is mai bune decat 2-3 mari + ca mancand des si putin creste metabolismul

E logic ca trebuie sa stai departe de 
Junk Food 
Dulciuri
Prajeli
Zahar (paine, paste is tot zahar)
Fara alcool si sucuri 


Apa
Legume
Fructe
Seminte
Oleaginoase
Carne/Oua/Branzeturi daca is de la tara e OK daca din supermarket NU e bine...

MIscare incearca de tip HIIT Intensitate Mare
De ex in loc sa alergi 30-45 min bagi 15 min sprinturi

meduzza · Answer

Da slabesti mai usor daca nu mananci seara dupa 6 deoarece seara metabolismul tau incetineste si nu mai poti digera mancarea cum trebuie (se pune grasime). Daca faci si miscare o sa slabesti destul de usor depinde si de corpul tau si ce metabolism ai:) ai putea incerca sa faci exercitii si acasa cand stai la tv sau la pc. bafta!

aLeXaNdru145 · Answer

Asta cu, sa nu mai mananci dupa o ora anume e o mare"prostie". poti manca, daca stii ce sa mananci si cat sa mananci :)

PandaaKid · Answer

E bine sa nu mananci dupa ora 7,     sa faci sport si sa mananci echilibrat.

Cosmin86 · Answer

"E bine sa nu mananci dupa ora 7", serios? cine sustine cretinitatea asta in afara de cei complet paraleli cu nutritia?

PandaaKid · Answer

Asa e sanatos :|

Cosmin86 · Answer

Serios? cine recomanda prostia asta? ce spui tu e foarte NESANATOS.

mai documenteaza-te :
http://www.cristianmargarit.ro/2009/12/dieta/ce-mananc-seara

citez : " Cea mai simpla si stupida metoda de slabire spune sa "nu mai mananci dupa ora X"

Gandeste-te LOGIC, daca ultima masa e la 7 seara si tu a doua zi te trezesti sa zicem la 8 dimineata, au trecut 13 ore. 13 ore in care stomacul tau sta NEMANCAT, asta e calea sigura catre gastrita si alte probleme ale stomacului

p.s. : intreaba ORICE medic specialist in domeniu ( de preferat medic nutritionist )

PandaaKid · Answer

Haide, nu am chef sa ma cert doar din niste pareri total diferite. :|

Cosmin86 · Answer

Parerile mele sunt DEMONSTRATE STIINTIFIC

tu aberezi din mituri si povesti, nu ai nici macar cunostinte de baza, dar insisti tu ca "nu e sanatos"

asta este, daca esti redus mintal si creierul tau NU POATE sa gandeasca sau sa citeasca, pacat

la revedere analfabet mic

coriinawtf · Answer

Poti sa mananci seara dar nu mult

YzzyUnIngerash · Answer

Buna! Da poti sa slabesti si asa dar daca doresti sa slabesti sigur si rapid incearca dieta care o tin si eu: mananca 3 zile orez fiert, 3 zile mere si 3 zile iaurt:D slabesti garantat 9 kg cu aceasta dieta

Arkhasas · Answer

Ce dietă idioată. O dietă cu care slăbeşti mai mult de 4 KG pe lună e din START una nesănătoasă care îţi provoacă doar probleme.

Cosmin86 · Answer

Si iti faci stomacul praf.

aia nu e o dieta, aia e o CRETINITATE, buna sa-ti faci stomacul praf

iuidmiul · Answer

Poti sa faci sala si sa nu mananci mult