Daca o sa incep sa iau proteine un timp dupa care o sa ma las de ele si de sala, o sa incep sa ma ingras? PS, eu as lua proteine pentru reducerea masei de grasime ( pentru a mai slabi). Vreau raspunsuri de la cei care stiu depre treaba asta.
Izolatele proteice sunt bune ( wpi = whey protein isolate ), hidroizolatele sunt si mai bune 
Nu-mi place ca n-are enzime si glutamina. mai bine mai putin 30 de lei si iei un dymatize elite whey, are si enzime si glutamina.
Daca nu-ti permiti, ramai pe WPI ( sa iei si dextroza, proteina pura o sa fie descompusa pentru energie fara dextroza ).
WPI = probabil singurul supliment "bunicel" din Romania
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
NU, o sa te ingrasi daca incepi sa mananci shaorma, cola, etc.
Si nu exista proteine pentru reducerea masei de grasime, alea sunt arzatoare de grasimi ( ex. lipo 6 de la nutrex ) sau lipotropice ( ex. carnitina ).
Poti lua carnitina pentru slabire, dar sa ai si o alimentatie adecvata, bineinteles.
Răspunde
Proteinele sunt pentru muschi adica marirea masei musculare, pentru reducerea grasimii poti lua L-Carnitine este ff buna pentru slabit.
Eu ma gandeam la wpi pro nutrition
Răspunde 
Normal ca te balonezi iar dupa, cel mai bine e sa te tii doar de sala si sa ai un regim alimentar mai drastic.Nu recomand proteinele.Duc la ipotenta!
Serios? DE CAND duc proteinele la impotenta?
Esti RETARDAT? Proteinele se gasesc si in mancare ( carne, peste, branza, oua, lactate, unele legume ).
Credeam ca de alea de la sala mane, nu ai specificat, scuze.Sa nu iei nimic pe care scrie proteine sau steroizi.Din macanre e ok dar din alea de la sal nu.
Si alea de la sala TOT DIN MANCARE sunt facute.
Mai documenteaza-te, steroizii sunt cu totul altceva.
steroizi = substante ILEGALE ( NU GASESTI sa cumperi in magaizne, decat pe piata neagra )
proteine = suplimente alimentare, mancare concentrata ( zer, lapte, albus de ou, etc. ), le gasesti chiar si in farmacii
Te intreb pe tine pentru ca vad ca stii mai bine, instructorul meu a spus sa iau wpi pro nutrition deoarece sunt mai scumpe iar astfel mai de calitate, tu ce spui?
Izolatele proteice sunt bune ( wpi = whey protein isolate ), hidroizolatele sunt si mai bune
Nu-mi place ca n-are enzime si glutamina. mai bine mai putin 30 de lei si iei un dymatize elite whey, are si enzime si glutamina.
Daca nu-ti permiti, ramai pe WPI ( sa iei si dextroza, proteina pura o sa fie descompusa pentru energie fara dextroza ).
WPI = probabil singurul supliment "bunicel" din Romania
Buna,am citit raspunsurile si m-a apucat rasul... sincer multi vorbesc, dar nimeni nu explica lucrurile cu adevarat.Inainte sa iei oricefel de supliment nutritiv, spune-mi te rog cati ani ai, fata sau baiat si daca faci fitness, adica greutati sau si aerobic... Antrenor ai? ai cerut sfatul?
Am 15 ani, baiat, greutati, am antrenor, el mi-a recomandat WPI
Deci fitness faci... proteina nu e pentru reducerea a masei musculare,proteina e cea ce gasesti si in carne(piept de pui,curcan,lactate : lapte,branza)... daca vrei sa reduci masa musculara trebuie redus carbohidratul (cartofi,faina,orez,chipsuri,dulciuri) si trebuie ridcicat nivelul proteinei(branza,legume, fructe, carnea alba), iar proteina bei ca si un fel de supliment nutritiv, cea ce inseamna pe langa mancare, dar nu si ca inlocuitor de masa.
Sa reduci masa musculara? Vrei sa spui sa reduci stratul de grasime
Ai dreptate eram c am obosita si am gresit 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
