Daca o sa incep sa iau proteine un timp dupa care o sa ma las de ele si de sala, o sa incep sa ma ingras? PS, eu as lua proteine pentru reducerea masei de grasime ( pentru a mai slabi). Vreau raspunsuri de la cei care stiu depre treaba asta.

14 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Izolatele proteice sunt bune ( wpi = whey protein isolate ), hidroizolatele sunt si mai bune happy

Nu-mi place ca n-are enzime si glutamina. mai bine mai putin 30 de lei si iei un dymatize elite whey, are si enzime si glutamina.

Daca nu-ti permiti, ramai pe WPI ( sa iei si dextroza, proteina pura o sa fie descompusa pentru energie fara dextroza ).

WPI = probabil singurul supliment "bunicel" din Romania happy

Răspunde

Ordonare:

13 răspunsuri:

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Normal ca te balonezi iar dupa, cel mai bine e sa te tii doar de sala si sa ai un regim alimentar mai drastic.Nu recomand proteinele.Duc la ipotenta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Proteinele sunt pentru muschi adica marirea masei musculare, pentru reducerea grasimii poti lua L-Carnitine este ff buna pentru slabit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Myyy3):

Serios? DE CAND duc proteinele la impotenta?

Esti RETARDAT? Proteinele se gasesc si in mancare ( carne, peste, branza, oua, lactate, unele legume ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns:

NU, o sa te ingrasi daca incepi sa mananci shaorma, cola, etc.

Si nu exista proteine pentru reducerea masei de grasime, alea sunt arzatoare de grasimi ( ex. lipo 6 de la nutrex ) sau lipotropice ( ex. carnitina ).

Poti lua carnitina pentru slabire, dar sa ai si o alimentatie adecvata, bineinteles.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | explică (pentru BracKMyhay95):

Eu ma gandeam la wpi pro nutrition

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Credeam ca de alea de la sala mane, nu ai specificat, scuze.Sa nu iei nimic pe care scrie proteine sau steroizi.Din macanre e ok dar din alea de la sal nu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Myyy3):

Si alea de la sala TOT DIN MANCARE sunt facute.

Mai documenteaza-te, steroizii sunt cu totul altceva.

steroizi = substante ILEGALE ( NU GASESTI sa cumperi in magaizne, decat pe piata neagra )

proteine = suplimente alimentare, mancare concentrata ( zer, lapte, albus de ou, etc. ), le gasesti chiar si in farmacii

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Te intreb pe tine pentru ca vad ca stii mai bine, instructorul meu a spus sa iau wpi pro nutrition deoarece sunt mai scumpe iar astfel mai de calitate, tu ce spui?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Buna,am citit raspunsurile si m-a apucat rasul... sincer multi vorbesc, dar nimeni nu explica lucrurile cu adevarat.Inainte sa iei oricefel de supliment nutritiv, spune-mi te rog cati ani ai, fata sau baiat si daca faci fitness, adica greutati sau si aerobic... Antrenor ai? ai cerut sfatul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | explică (pentru trust24):

Am 15 ani, baiat, greutati, am antrenor, el mi-a recomandat WPI

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru NemNUZ):

Deci fitness faci... proteina nu e pentru reducerea a masei musculare,proteina e cea ce gasesti si in carne(piept de pui,curcan,lactate : lapte,branza)... daca vrei sa reduci masa musculara trebuie redus carbohidratul (cartofi,faina,orez,chipsuri,dulciuri) si trebuie ridcicat nivelul proteinei(branza,legume, fructe, carnea alba), iar proteina bei ca si un fel de supliment nutritiv, cea ce inseamna pe langa mancare, dar nu si ca inlocuitor de masa.