Pune o întrebare

Sport

în 24 Ianuarie 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Daca ridic o greutate cu ambele mâini deasupra capului, stand in picioare, ce mușchi se lucrează?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 24 Ianuarie 2020 | a răspuns:

Depinde cum o ridici... Dar nu te baza doar pe asta, e cam inutil sa faci doar asta, cu excepția concursurilor, daca participi si ridici mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2020 | a răspuns:

Umerii,in special cel frontal, pieptul (partea superioara), lombarii pentru ca vor sta incordati pentru a sustine coloana, iar apoi o sa intre abdomenul (pentru o mai buna stabilitate si ca sa nu iti trepideze corpul, sugerez sa-l incordezi) si desigur muschii picioarelor (cvadricepsul).

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2020 | anonim_4396 explică (pentru nimportequi):

Păi nici nu prea exista concursuri că doar crossfiteri, strong man's si olimpicii ridica greutăți deasupra capului, power liferii se focusează pe piept, dar aia e alta treaba...
Împinsul deasupra capului e mult mai "natural", așa am evoluat, mai demult nu aveai cum sa faci pept.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Septembrie 2013
Pandele_Cristian_1997 întreabă:

Cum se numeste exercitiul asta? Deci stau in picioare si ridic haltera deasupra capului si incep sa ridic in sus dupa jos si tot asa. Si vreau sa stiu ce grupe de muschi lucreaza! ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2013
Pandele_Cristian_1997 întreabă:

Cum se numeste exercitiul asta? Deci stau in picioare si ridic haltera deasupra capului si incep sa ridic in sus dupa jos si tot asa deasupra capului cu mainile lungite ridic hatera. Cum...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2012
KnowEverything întreabă:

As vrea sa intreb ce grupe de muschi trebuie dezvoltati pentru a arunca cat mai mult o minge medicinala 4kg cat mai departe prin procedeul cu ambele maini pe deasupra capului?

1 răspuns
trimisă pe 27 Ianuarie 2011
ffffaraetsadt întreabă:

Salut am o intrebare urgenta si sunt disperat...cand fac muschi adica ridic greutati trebuie sa ridic putin cu o greutate mare sau sa ridic mult cu o greutate mica pentru a face muschi mai eficient?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum pot face muschi la 10 ani am 1, 46cm fac cate 50 abdomene pe zi, ridic greutati, vorbescb sa am muschi la maini picioare si un abdomen super. Puteti sa ma ajutati? Ma gasiti la id-ul cata_sukarul00....? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii